身体会出现的不良症状有很多，气虚肺虚怕冷就是其中一些，会对健康方面造成一定危害，每一个患者都应该根据自己身体的实际情况。选择正确的方法积极治疗，饮食调节也是很重要的，下面看一下气虚肺虚怕冷吃哪些食物比较好。
一、燕窝
燕窝是一种滋补肺虚的食物，能够达到益气补虚，润肺养阴作用，适当的吃一些化痰止咳的效果也非常好，很多疾病就是废墟引起的，所以出现以后好好调节就很重要。
二、山药
山药是一种性平味甘食物，可以达到健脾益肾以及补肺虚作用，一年四季都可以适当的吃一些山药调节身体，属于温补食物，适当的吃一些能够治疗长时间咳嗽问题。
三、西谷米
西谷米能够达到健脾作用，而且补肺气的效果也非常不错，在中医方面认为适当的吃一些西谷米能够补肺化痰，温中健脾，可以把它和芡实，山药搭配在一起煮着吃。
四、百合
百合能达到润肺补肺作用，对于气虚肺虚怕冷等症状有着明显的改善作用，如果因为肺虚而出现了咳嗽症状，那么适当的吃一些百合也非常不错。
五、白果
白果还可以叫做银杏，能够达到润肺益气作用，是一种很好的平喘止咳食材，固肾滋养身体的作用非常明显，当出现肺虚气虚怕冷症状，就可以用一些生菜油浸泡白果后，炒熟以后或者煮熟以后来吃。
上面介绍的就是气虚肺虚怕冷可以吃的一些食物，如果有这方面的问题，就可以选择正确的饮食进行调节，平时不要吃胡椒，辛辣刺激油腻等食物，这些食物会让不良的症状变得更加明显，身体可能会出现一些其他的疾病，对健康造成危害。