如果每天不需要适应不同的光线环境，一般不能长期戴，若是每天需要适应不同光线环境，通常能长期戴。
变色近视镜，是一种可以根据光线变化而改变颜色的眼镜，一般在阳光下或者光线较强的环境下，会变成深色，保护眼睛免受强光刺激。而在室内或者光线较弱的环境下，则会变成透明色，不会影响视觉效果。设计初衷是为了应对不同光线环境，保护眼睛免受伤害。如果个人的工作和生活环境比较稳定，不需要经常面对强光刺激或者光线变化较大的情况，一般不能长期戴，否则可能引起瞳孔扩大，导致青光眼。
如果个人的工作环境和生活习惯使眼睛经常需要适应不同的光线环境，比如经常需要进出办公室、开车、户外活动等，一般这种情况是可以长期佩戴变色近视镜的，可以随时根据光线变化调整眼镜的颜色，保护眼睛。
建议选择正规渠道购买品质可靠的品牌产品，并注意使用和保养。同时也需要定期检查眼镜的颜色和透明度是否正常，如有异常，及时更换。日常生活中要注意用眼，晚上不要熬夜，平时可热敷或按摩，有助于缓解眼疲劳。
