每天早上鼻塞、打喷嚏可能是环境因素、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，建议调整生活习惯、使用药物等方法改善。
1、环境因素：如果环境温度过低，在早晨起床接触到寒冷的环境后，可能会对鼻腔造成刺激，引起鼻塞、打喷嚏的症状，另外长时间在干燥的环境活动，也有可能会出现这种情况。建议注意保暖，穿宽松和应季的衣服，做好鼻部的防护，居住的房间要隔6个小时使用15分钟空气加湿器，预防空气干燥，有助于症状改善。
2、上呼吸道感染：当身体免疫力比较低时，遇到细菌或者病毒侵袭可引起上呼吸道感染，出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状。可在医生的指导下使用感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物治疗，但是孕妇、哺乳期妇女以及对本品过敏者等要慎用药物。
3、过敏性鼻炎：如果早晨起来接触到过敏原，如花粉、粉尘等，可能会引起身体的过敏反应，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。可在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，如果是严重肝肾功能不全、妊娠期及哺乳期妇女等人群要慎用这些药物。
4、慢性鼻炎：慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其特点是鼻黏膜的慢性炎症，通常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，可在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物改善，严重时可以使用胆香鼻炎片、通窍鼻炎片等药物改善，起到疏通鼻窍、减轻头痛、恢复嗅觉的效果。
5、鼻窦炎：鼻窦炎的患者由于鼻腔黏膜受损，炎性代谢产物刺激鼻腔，可引起鼻塞、流脓涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱用生理盐水清洗鼻腔，清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气，也可以使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物治疗，如果是儿童肾功能不全患者人群要避免使用。
建议患者积极配合医生进行治疗。在治疗期间要注意做好鼻部的防护，适当的调整饮食，避免吃辣椒、生姜等食物，有助于改善症状。
