外阴又痒又痛多考虑与不注意个人卫生有关，但也不排除是阴道炎、外阴炎、外阴湿疹、外阴毛囊炎等原因引起的。需要及时到正规医院进行检查，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、不注意个人卫生：如果平时长时间不更换内裤，不清洗外阴部位，可能会导致外阴瘙痒、疼痛。建议平时勤更换内裤，养成良好的卫生习惯，定期对衣物进行消毒。同时也可以使用温水坐浴10~15分钟，可以缓解瘙痒的症状。
2、阴道炎：如果体内激素水平发生改变，或者频繁性生活、有多个性伴侣，容易诱发阴道炎。患病期间一般会出现阴道瘙痒、疼痛、阴道分泌物增多、有异味等症状。患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗，能够起到抗感染的效果。平时要注意性生活卫生，避免频繁更换性伴侣。
3、外阴炎：长时间穿着紧身化纤内裤，透气性差，或者体重比较肥胖，容易引起外阴炎。患病期间一般会出现外阴部位肿胀、疼痛、外阴瘙痒、阴道分泌物呈豆腐渣样等症状。患者可以遵医嘱使用硝酸咪康唑栓、克霉唑栓、复方甲硝唑阴道栓等药物治疗，能够起到抗菌的作用。日常生活中尽量穿着宽松、舒适的内裤，保持干爽透气。
4、外阴湿疹：如果外阴部位经常受到摩擦，或者比较湿润，容易诱发外阴湿疹。患病以后会出现外阴部位有丘疹，并且伴随着灼热痛、瘙痒的症状。患者可以遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏、红霉素软膏等药物治疗，能够起到抗炎、止痒的效果。平时避免用手抓挠，以免引起感染。
5、外阴毛囊炎：如果外阴部位的毛囊组织受到细菌感染，可能会诱发外阴毛囊炎。患病期间一般会出现外阴毛囊口皮肤红肿、胀痛、瘙痒等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢拉定分散片等药物治疗，能够预防感染，改善病情。平时也要保持规律的作息习惯，不要吃刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。
日常生活中随时关注病情的发展情况，病情严重时及时就医。同时也要定期清洗外阴部，可以遵医嘱使用0.02%的高锰酸钾溶液温水坐浴，但是避免水温过高，烫伤皮肤。
