不存在耳鸣打什么针效果最好的说法，耳鸣可能是过度劳累、睡眠不足、梅尼埃病、低血糖、高血压等因素导致，应及时就医，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗改善病情。
1、过度劳累：如果长时间进行剧烈运动或是工作压力较大，身心过度劳累，精神处于紧张状态，会出现耳鸣的症状。应多注意休息，保持劳逸结合，不过剧烈运动，日后也要定期和他人沟通，缓解自身压力，做好情绪调节。
2、睡眠不足：如果晚上长时间熬夜，睡眠䟔，听觉神经得不到休息，传导功能发生异常，也会出现耳鸣。应当改善作息时间，保持晚上在10点钟睡觉，避免长时间熬夜。
3、梅尼埃病：淋巴发生机械性阻塞或是内耳缺血，会引起梅尼埃病，膜迷路积水膨大，吸收发生失衡，会出现耳鸣。应遵医嘱使用地西泮片、盐酸苯海拉明片等进行治疗，期间应戒烟戒酒，避免饮用咖啡、浓茶等饮品。
4、低血糖：饮食不当或是肝功能下降，会出现低血糖，能量供应不足，神经兴奋性升高，也会出现耳鸣。应当适量喝一些糖水，补充能量所需，缓解神经兴奋性，如果低血糖比较严重，也可静脉滴注葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素等改善病情。
5、高血压：受动脉硬化、血栓等因素影响，会导致高血压的发生，听觉神经供血不足，会出现耳鸣。应遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等进行治疗，可以降低血糖，期间应当保持饮食清淡，适当吃一些蔬菜水果，比如苹果、香蕉等。
日常生活中应当做好生活管理，制定合理的运动计划，保持早睡早起，戒烟戒酒，提高自身体质，预防耳鸣的发生。
