腺肌症一般是指子宫腺肌病，临床上并没有子宫腺肌病早期10个征兆的说法。子宫腺肌病可能与遗传因素、剖宫产、刮宫术等原因导致子宫内膜损伤，从而增加子宫腺肌病的发生风险，常见得征兆有月经失调、痛经、流产、便秘、贫血等。建议及时就医检查，明确病因后，进行针对性治疗。
1、月经失调：月经失调表现为月经量过多、经期延长、月经周期缩短或不规则等。日常生活中，每晚保证7-9小时的高质量睡眠，摄入各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过度节食，保持心情愉悦，可以听舒缓的音乐。
2、痛经：进行性加重的痛经，可能在月经前几天就开始出现，持续到月经结束后。使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可以缓解子宫肌肉的痉挛，减轻疼痛。进行适度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解疼痛。月经期间，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。
3、流产：子宫腺肌病导致子宫内膜异位到子宫肌层，使子宫内膜的结构和功能发生异常，影响受精卵的着床和胚胎的发育，增加流产的风险。流产后，给自己足够的时间休息和恢复，避免过度劳累和剧烈运动，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换卫生巾等，以预防感染。流产后，避免性生活一段时间，通常建议至少等待几周，以给子宫足够的时间恢复。
4、便秘：子宫增大可能压迫膀胱和直肠，导致便秘等症状。增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等。保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易通过肠道。尽量保持每天固定的排便时间，养成良好的排便习惯。遵医嘱使用通便灵胶囊、乳果糖口服溶液等药物缓解便秘。
5、贫血：长期月经量过多可能导致贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者应注意休息，避免过度劳累。饮食方面可以多吃一些富含铁、蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、菠菜、红枣等。贫血严重，在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗。
子宫腺肌病多发生于30～50岁的经产妇，子宫腺肌病患者的生育能力可能会受到影响，因此年龄也是选择生育时机的一个重要因素。如果年龄较大，生育能力下降，需要尽快考虑生育。
