玛卡属于十字花科的植物，可作为营养丰富的纯天然食品。其对男人的好处有改善性功能、强筋壮骨、抗疲劳、补充营养、调节内分泌等，坏处有过敏、甲状腺肿大、激素紊乱、腹泻、情绪异常等。要就医咨询医生，在医生指导下服用，切勿盲目乱用药物。
玛卡对男人的好处：
1、改善性功能：玛卡中含有的生物活性物质可以帮助增强勃起功能，在一定程度上提高精子的活跃度，可以提高妊娠的成功率。
2、强筋壮骨：玛卡也可以增强和滋养男性体质，食用后可达到强筋壮骨的功效，改善个人体质。
3、抗疲劳：其中含有的氨基酸、锌、牛磺酸等可以改善男人体质，适当食用可以提高耐力，缓解疲劳，改善精神面貌。
4、补充营养：玛卡中也富含丰富的营养成分，比如蛋白质、钙、铁以及各种维生素，可以补充身体营养所需，预防营养不良。
5、调节内分泌：玛卡也可对男性的激素水平进行调节，维持激素水平平衡，避免激素水平下降导致性欲低下。
玛卡对男人的坏处：
1、过敏：部分男人可能会对玛卡发生过敏，引起皮疹、腹痛等症状，严重可能会危及身体健康。
2、甲状腺肿大：玛卡在使用后会导致碘代谢发生异常，受相关因素影响，甲状腺组织会出现肿大，影响正常的甲状腺功能。
3、激素紊乱：如果过量食用玛卡，可能会导致男性体内激素水平发生紊乱，导致精子质量下降、精神紧张等。
4、腹泻：玛卡食用后可能会对消化道产生刺激，患者可出现消化道反应，比如腹泻、腹痛等。
5、情绪异常：由于玛卡在食用后对激素产生影响，可导致情绪发生异常，可出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。
玛卡还需要正确使用，同时在使用期间内应当观察个人身体变化情况，如果出现异常，还需要及时就医。
