面瘫不但危害到患者的面部健康，且会影响患者的容貌，一旦发病面部异常，影响患者的容貌，且会诱发较多的不适出现，每一位朋友要将面瘫引起高度的重视，及早展开疾病的预防工作，日常生活中做好该病的预防工作，生活中有哪些方法预防面瘫呢?
1、适当进行户外锻炼，注意在早晨、傍晚特别凉爽时，结合自身的情况，采用适宜的体育项目，比如体操、散步、打太极拳、跳舞等，长时间坚持锻炼，有利于体质循序得到有效提高，可以增强抗御能力，降低面瘫的病发率，保护面部的健康。
2、合理安排膳食，减少食用油腻滞胃以及不容易消化的食物，多补充一些新鲜的蔬菜以及水果，比如葡萄、青椒、苦瓜、桃、茄子、韭菜等，从而维持足量的维生素摄入。患者可以多补充一些米面以及粗粮类的食物，有利于机体足够能量的供给，可以增加抗病能力。
3、日常生活中多注意休息，提高睡眠质量，不宜长时间看电视或是电脑，减少不良的精神刺激以及过度疲劳，有助于疾病的康复。出现面瘫的症状之后，积极去正规的医院就医治疗，以免错失最佳的治疗时机。
4、远离风寒，由于空调以及风扇是导致面瘫出现的重要起因，为此在生活中不可以长时间吹空调或是电扇，外出乘车或是在户外乘凉时，不宜让风直吹到头面部位，不宜使用冷水洗脸，以免给面瘫创造发病机会，给面部健康带来危害。
面瘫的预防工作特别重要，患者应当提高自己的生活质量，养成良好的生活习惯，注意上述中的四项，做好面瘫的预防工作，可以大大降低该病的病发率，保护患者的面部健康，面瘫的出现需要立即治疗，还要注意面部的按摩工作，从而降低疾病的危害性。