人体的血压需要保持一定的稳定性，突然血压降低对身体的伤害性很大，所以说快速降血压这种说法并不正确。建议高血压患者及时就医，可以在医生的指导下通过饮食调整、限制钠摄入、增加体育锻炼、缓解精神压力、药物治疗等方式逐渐平稳降低血压。
1、饮食调整：患者在日常生活中应该少吃或者不吃加工食品，如腊肠、泡菜等，少吃精细主食，如面条、馒头等，应该多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，补充身体所需的维生素和纤维素，有利于控制血压。
2、限制钠摄入：患者在日常生活中应该限制钠的摄入，少吃或者不吃腌制食品，如咸鱼、咸肉等，减少食物中的钠摄入，一般建议每天不超过2300mg。要注意食品包装上的钠含量标签，选择低钠食品。
3、增加体育锻炼：进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，不仅可以强身健体，还可以帮助降低血压。患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
4、缓解精神压力：长期的压力也会导致血压升高，因此建议患者通过阅读、旅行等休闲方式放松身心压力，如有心事可以向朋友诉说。
5、药物治疗：若血压持续升高，可以在医生的指导下使用利尿剂，如氢氯噻嗪片、呋塞米片等，对于单纯的收缩期高血压有一定的治疗效果，通常可以饭后服用，遵医嘱按照正规的用药量服用，不可自行加大用药量。而缬沙坦片、氯沙坦钾片等血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，可抑制循环组织的血管紧张素转换酶，从而使血管紧张素Ⅱ的生成减少，抑制激肽酶，使缓激肽的降解减少，起到降压效。虽然起效相对慢，但是可以应用于各种高血压患者，包括合并有糖尿病、慢性肾脏疾病或心脏疾病，伴有心功能不全的患者。
建议家属在日常生活中多关注患者的情绪，避免患者产生愤怒、悲伤等剧烈情绪，以防情绪起伏过大，对血压造成影响，产生不良后果。在日常生活中患者应该少吃油腻荤腥的食物，如动物内脏、炸鸡等，防止给身体造成负担。
