如果孕妇体内有湿毒对孕妇自己和胎儿都会有一定的影响，如果是过了早孕反应，很多孕妇会发现身体疲倦，四肢沉重，早晨起床之后小腿肚子很疼，而且还会有食欲不振等症状，皮肤上还会形成疹子，脸上总是感觉黏糊糊的，特别不舒服，症就是很常见的湿气重的表现。孕妇排湿毒的方法有哪些，下面就来具体介绍一下相关的内容。
1、孕妇要排除湿毒可以选择用食疗法，可以喝点冬瓜瘦肉汤，将瘦肉切成丝状的，冬瓜切成片，一起放在锅内加入水，用小火煮一个小时，最后放入食盐调味就可以了，冬瓜瘦肉汤不仅是能够起到排毒的效果，而且还可以为人体补充维生素以及矿物质。
2、紫薯红豆汤。首先需要将红豆用水泡一下，大约需要泡两个小时左右，紫薯清洗干净，去皮切成小块，先把红豆放在锅内，煮沸之后再加入紫薯，最后放入红糖调味，紫薯红豆汤不仅是能够起到祛湿的效果，而且还能够改善便秘的症状，也可以为人体补充各种类型的营养物质。
3、运动法，孕妇是不要做剧烈性的运动的，但是孕妇是可以做一些瑜伽性的训练的，可以选择专业的老师练习瑜伽，不仅是能够起到排汗的作用，而且还可以起到去湿毒的效果，在运动的过程当中一定要注意安全性。
以上详细的介绍了孕妇排湿毒的方法有哪些，孕妇千万不要吃太过于油腻性的食物，在煲汤的时候少放点油，应该要多吃点红豆薏米等食物，可以去除人体内的湿气，另外大家在生活中也需要特别注意。和湿度在一个合理的范围之内，如果经常性的下雨，那么大家一定要特别注意保持室内通风透气。