每个男人都希望在性生活的时候能够持久不泄,但是生活中一些疾病的出现,就会影响性生活的质量。早泄就是比较常见的一种,早泄是男性朋友不愿意提及的伤心事,但是想要早日摆脱早泄带来困扰,就要摆正心态,积极面对,做好它的预防工作。那么预防早泄的方法有哪些呢?相信也是男性朋友想要了解的,下面详细为大家介绍一下:
1、避免手淫:手淫也有可能会导致早泄的发生,所以男性朋友在平时的生活中,要避免过度手淫,节制房事,对于治疗早泄有一定的帮助。
2、改变同房的时间:一般的人总喜欢在睡觉之前进行性生活,其实一天的劳累,在过性生活,就会比较累,从而会引起早泄发生。但是如果把性生活的时间改在早上睡醒的时候,身体的疲劳已经消除,精力比较旺盛,再性生活之前做好准备工作,相信同房的质量会高很多。
3、戴避孕套:避孕套对阴茎的敏感性可以起到降低的作用,从而有效的延长射精的时间。
4、饮食调理:男性朋友在平时的生活中,也可以多吃一些壮阳的食物,比较常见的有:狗肉、羊肉、韭菜等等,对于早泄也会有一定的帮助。
5、降低阴茎抽动的幅度:男性朋友在性生活的时候,可以降低阴茎抽动的幅度的速度,可以降低阴茎的性刺激,如果女方还能够主动迎合,可以使性生活的质量得到提升。
通过本文的介绍,相信男性朋友对于早泄的预防方法有了进一步的认识和了解。早泄其实并不是很严重的疾病,想要早点摆脱早泄这种疾病带来的痛苦,首先男性朋友要摆正好自己的态度,积极配合医生的治疗,不要觉得早泄是很丢脸的事情,只要积极配合治疗,早泄是很容易康复的。同时,做好以上的预防方法,对于早泄也是有一定的帮助。