身上汗毛突然变长，可能是饮食因素、外界刺激、药物副作用、青春期、多毛症等原因所致。建议可到医院就诊，明确实际情况后，在医生指导下针对性处理。
1、饮食因素：一次性摄入太多激素比较高的食物，比如豆类、蜂王浆等，可能会导致体内性激素水平过高，导致汗毛旺盛。这是正常的生理反应，一般不需要特殊处理，改善个人饮食结构，合理膳食即可。
2、外界刺激：某些外界刺激可能导致皮肤出现炎症反应，引起毛发过度生长，例如长期紫外线照射、化学物质刺激等。针对这些情况，需要注意保护皮肤，避免外界刺激，做好日常防护措施，保持皮肤清洁卫生。
3、药物副作用：例如糖皮质激素、雄激素等药物，一般容易引起雄激素水平过高，导致体毛突然变多变长，属于药物副作用。建议咨询专业医生，可以更换其他药物进行针对性治疗，不要自行停药，以免引起其他不良口服。
4、青春期：如果正处于青春期，身体在发育阶段，体内激素水平变化比较大，有的体毛会生长比较旺盛。通常属于正常现象，无需特殊治疗，注意皮肤卫生即可。
5、多毛症：多毛症主要是雄性激素分泌过多引起的，女性中较为常见，通常表现为唇部、手臂、腿部等部位出现浓密的毛发。建议可以通过激光脱毛和电解脱毛等方法进行改善，可以有效地去除多余的毛发，使皮肤变得光滑细腻。
建议平时要注意饮食均衡，补充足够的营养素，比如蛋白质、维生素等，可以吃蛋类、奶类、新鲜蔬果等。同时根据身体情况适当锻炼，有助于促进代谢，改善皮肤状况。
