突然长副乳可能和内衣穿戴不当、处于特殊时期、肥胖、乳腺炎、先天性发育不良等原因有关，建议及时就医，结合医生的指导使用生活护理、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、内衣穿戴不当：如果长期穿过紧的内衣，可能会挤压乳腺组织，此时容易导致患者产生副乳，需要选择合适的内衣，还要及时清洗、更换内衣，能适当减少出现副乳的概率。
2、处于特殊时期：女性处于生理期或妊娠期等特殊时期，体内雌激素水平会产生明显变化，可能会刺激乳腺，从而产生副乳，若体内没有其他异常现象，可以先不进行特殊干预。
3、肥胖：肥胖人群腋下可能会有脂肪堆积的情况，也容易产生副乳，平时需要调整饮食结构，尽量不要食用芝士、炸鸡等高热量食物，结合机体状况进行跑步、慢走等有氧运动，可以帮助机体消耗多余的热量，产生减肥的效果。
4、乳腺炎：如果患者存在乳腺炎，乳腺处存在炎症，可能会刺激乳腺组织，从而产生副乳，此时患者能通过局部热敷的方式促进血液循环，也可以结合医生的指导使用抗生素药物进行抗炎处理，常用的治疗药物有青霉素V钾颗粒、甲硝唑片等。
5、先天性发育不良：人体有6-8对乳腺始基，若存在退化不全的现象，可能会产生副乳，部分情况比较严重的患者可能会需要通过副乳吸脂整形术、副乳切除术等手术方式去除副乳，在手术结束后，要注意休息，避免频繁活动，对创口愈合有利。
出现副乳后，患者不要长期处于紧张、自卑等负面情绪中，以免刺激神经兴奋，影响内分泌稳定。
