鼻腔里有粘液即流鼻涕，通常建议患者喝温水、果汁、牛奶、流质食物等饮品，必要时应就医检查，明确病因后对症口服药物调理。
1、喝温水：正常情况下，鼻腔黏膜分泌的黏液量比较少，其能起到湿润鼻腔黏膜和空气、粘附空气中的粉尘和颗粒的作用。如果鼻腔黏膜分泌量过多，即可产生鼻涕。其出现多数与环境或饮食刺激、上呼吸道感染、各类型鼻炎有关，患者饮食应以清淡为主，可适量饮用温水促进鼻腔黏膜代谢，建议每次饮用200mL左右的温水，每日饮用2000~2500mL。
2、果汁：用新鲜水果榨成的果汁含有多种营养物质，如维生素C、B族维生素、果糖、果酸等。其能够补充身体所需的营养物质和水分、促进鼻腔黏膜新陈代谢、湿润呼吸道，对鼻腔黏膜修复有益处。
3、牛奶：含有丰富的优质蛋白质、B族维生素、脂溶性维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁等多种营养物质，容易被身体消化和吸收、辅助提高免疫机能，对上呼吸道感染造成的流鼻涕有益处。建议在早餐或两餐间隔饮用牛奶，每次喝200~300mL。
4、流质食物：如果是上呼吸道感染造成了流鼻涕，且伴随咳嗽、咳痰、咽干、咽痛等症状，可考虑进食流质食物，如米汤、鸡蛋汤、米粉、藕粉、大米粥等。其可为身体补充水分、提供热量消耗、辅助提高免疫机能，对病情恢复一般没有不良影响。
5、口服药物调理：如果流鼻涕症状较为严重，应尽早就医检查，明确具体病因后，对症选择适合的药物治疗。如上呼吸道感染造成的流鼻涕，可遵照医嘱口服复方氨酚甲麻口服液、抗病毒口服液、复方对乙酰氨基酚片等药物调理。过敏性鼻炎可按医生建议口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等药物治疗。
在疾病治疗和恢复期，患者应注意劳逸结合、大气污染严重时出行佩戴口罩、避免吃辛辣刺激性食物。
