磷正常值范围可能是指血磷正常值,其一般为0.74~1.39mmol/L。可去医院检查后根据结果进行处理。
磷存在于人体细胞中,是维持骨骼和牙齿的必要物质。正常情况下,体内磷有85.7%都集中在了骨骼和牙齿中,其余则是散在分布于身体各组织和体液中。其不但构成人体成分,且参与生命活动中非常重要的代谢过程。身体健康的成年人进行检查时,血磷正常值为0.74~1.39mmol/L。
如果血磷值低于0.74mmol/L,一般属于磷缺乏,可能与营养不良造成磷摄入或吸收不足有关。而如果血磷值高于1.39mmol/L,则属于高磷血症,其发病原因较为复杂,可能与急性或慢性肾功能衰竭有关,需进一步检查,明确病因后对症治疗。
日常生活中,建议科学搭配三餐饮食,多吃富含矿物质的食物,如禽肉、鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋等。另外还需注意劳逸结合、避免熬夜晚睡、多进行室外活动和体育运动。