怀孕是指妊娠，妊娠黑色素沉淀通常可以饮食调理、运动调整、做好防护、激光治疗、光子嫩肤治疗等方式去除，建议到正规医院诊断之后采取合适的治疗措施。
1、饮食调理：在妊娠期间如果有黑色素沉淀，可能是吃了过多辛辣刺激的食物造成的，比如辣椒或者是花椒，可以适当的调整饮食，避免吃一些色素较深的食物，可以多喝一些小米粥或者是鸡蛋羹，有助于补充身体所需营养，促进胎儿生长发育，减少黑色素沉淀。
2、运动调整：如果是在妊娠期间身体的代谢缓慢因素造成的，有可能会引起黑色素沉淀的现象，在平时可以适当的进行运动锻炼，比如散步或者是慢走，可以加速身体的新陈代谢，对于缓解黑色素沉淀，也有一定的好处。
3、做好防护：如果是经常不注重防晒的原因，紫外线照射之后引起的黑色素沉淀，在平时可以做好防护措施，在出门的时候可以涂抹防晒霜或者是打遮阳伞，减少紫外线照射，症状会有所好转。
4、激光治疗：如果妊娠期间和色素沉淀的情况较为严重，可以等到生产之后通过激光的方法治疗，利用激光的光热效应作用于皮肤的真皮层，加速新陈代谢，减少黑色素，有助于缓解症状。
5、光子嫩肤：等到生产之后，也可以通过光子嫩肤的方法改善，利用宽光谱彩光照射原理，作用于皮肤的真皮层，能够加速皮肤的性质代谢，也可以刺激皮肤中的弹性细胞再生，从而可以去除黑色素，沉淀起到嫩肤的效果。
平时一定要注意做好皮肤的护理工作，在妊娠期间需要做到早睡早起，养成良好的习惯，减少对身体刺激。
