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高尿酸血症的饮食注意事项有哪些

更新时间:2024-03-04 17:29:17

高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病,饮食方面需要注意限制高嘌呤食物、控制热量、限制脂肪、限制高盐食物、多吃碱性食物等事项,建议前往正规医院就诊,遵医嘱进行规范治疗,有助于病情恢复。

1、限制高嘌呤食物:患病期间需要控制高嘌呤食物的摄入,比如猪肝、螃蟹、大虾等,里面含有的嘌呤成分比较多,可能会导致尿酸水平波动。

2、控制热量:高尿酸血症大多存在体型偏胖的问题,在饮食中应控制总热量,避免吃炸鸡排、薯片、甜甜圈等高热量的食物,否则可能会导致皮下脂肪堆积,影响到代谢。

3、限制脂肪:常见的高脂肪食物包括核桃、巧克力、肥肉,可能会导致脂肪堆积,影响到嘌呤成分正常代谢。

4、限制高盐食物:尽量避免吃泡菜、咸鸭蛋、腊肉等盐分比较高的食物,否则可能会加重肾脏负担,导致尿酸的排泄异常,从而会加重病情。

5、多吃碱性食物:患者可以多吃一些碱性的食物,比如芹菜、西瓜、葡萄或者是柑橘等,可以帮助中和尿酸,也能够促进身体的新陈代谢。

在平时还要注意多喝水,每天的饮水量在2000mL以上,还要适当的进行运动锻炼,比如跑步或者是跳绳,能够帮助尿酸排泄。

审编医生
李婷婷全科 副主任医师 医院:山东大学齐鲁医院

主治疾病:擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代...详情>

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