腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否能慢跑要视情况而定，若处于恢复期，一般是可以慢跑的，但是若病情处于急性发作期，则不建议慢跑。建议定期到医院检查，出现不适症状及时就医。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见的疾病，患病后可表现为腰痛、坐骨神经痛等症状。若只是轻微的腰椎间盘突出症，也正处于恢复期间，这时可适当进行慢跑，有助于增加腰部肌肉力量，改善下肢麻木症状，还可以促进腰部骨骼恢复，但是要注意控制慢跑时间，不宜过长。
若腰椎间盘突出症患者病情比较严重，而且病情正处于急性发作期，还伴有明显的疼痛感、坐骨神经痛，甚至有活动受限的现象，这时需进行卧床休息，不要进行慢跑，以免造成病情加重。
在生活中要注意保持劳逸结合，不要让身体过于劳累，多卧床休息，还要做好腰部保暖工作。
