口腔溃疡可以通过注意口腔卫生、饮食调整、规律作息、增强免疫力、避免口腔创伤等方式预防，建议患者及时就医，配合医生进行处理。
1、注意口腔卫生：在平时生活中需要定期刷牙、饭后漱口，可以清除口腔中的细菌残渣，减少细菌滋生，从而降低对口腔黏膜的刺激，产生预防口腔溃疡的效果。
2、饮食调整：平时生活中可以适当食用苹果、西红柿等富含维生素的食物，可以使口腔黏膜上皮细胞修复能力增强，但是不建议大量食用芥末、生蒜等刺激性比较强的食物。
3、规律作息：在平时生活中，需要养成规律的生活作息，避免存在过度疲劳、熬夜等情况，以免减弱机体抵抗力，增加出现口腔溃疡的概率，能通过佩戴降噪耳塞、关闭窗帘等方式提供良好的睡眠环境，适当提升睡眠质量。
4、增强免疫力：平时可以通过进行瑜伽、慢跑等有氧运动，能加速新陈代谢，适当提升机体免疫力，帮助机体尽快将产生的代谢废物排出体外，从而尽量减少对口腔黏膜的刺激，预防口腔溃疡，运动过程中需要注意运动强度和运动时间，以免过度运动影响机体健康状况。
5、避免口腔创伤：如果口腔中产生创伤，可能会导致口腔黏膜受损，此时较为容易在炎性物质的影响下出现口腔溃疡的现象，所以在平时生活中需要避免咬伤或划伤口腔黏膜，也能发挥一定减少出现口腔溃疡的概率。
若已经出现口腔溃疡的现象，需要适当增加饮水量，能使口腔黏膜保持湿润，适当减轻不适症状，也能结合医生的要求使用口腔溃疡散、冰硼散等相关药物进行治疗，若治疗期间不适症状加重，则需要就医复诊，让医生处理。
