缺乏维生素B6吃鱼肉、蟹肉、马铃薯、西兰花、鸡胸肉等食物，建议到医院就诊检查后按医生建议调理。
1、鱼肉：鱼肉中含大量蛋白质，而且也含丰富的维生素A、维生素B6等，在食用后可补充身体所需的营养，防止发生营养不良。
2、蟹肉：蟹肉中含丰富的蛋白质、氨基酸等，也含有较多的维生素B6，适量食用蟹肉可补充身体所缺的维生素B6，对身体健康有利。
3、马铃薯：其是生活中常见的蔬菜，并且含丰富的粗纤维、碳水化合物等，也含有一些维生素B6，以及钾、磷等矿物质，日常生活中适当吃些马铃薯可补充维生素B6，还能促进胃肠道蠕动。
4、西兰花：西兰花是生活中常用的蔬菜，含丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B6等，适量摄入对维持神经系统健康有积极作用。
5、鸡胸肉：其含有的营养价值较高，如维生素B6、脂肪等，适量食用后可补充身体所缺失的维生素B6，维持机体正常代谢。
患者要注意食物的作用有限，若缺乏维生素B6较为严重，可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B6片等，补充身体所需。
