临床没有明确研究表明预防肝硬化最有效的方法是什么，一般建议科学搭配三餐饮食、做好个人防护、积极戒酒、积极治疗原发病、定期复查。如果出现身体不适，应先去医院就诊检查，明确病因后对症治疗。
1、科学搭配三餐饮食：肝硬化并不是独立性疾病，而是建立在多种慢性肝病基础上出现的肝脏弥漫性损害，如重度脂肪肝、酒精性肝病、病毒性肝炎等。由于肝脏是人体消化腺的一部分，为避免增加肝脏负担，日常应注意科学搭配三餐，避免吃高脂肪和高热量食物、多吃新鲜的水果和蔬菜、避免暴饮暴食、固定三餐进食时间。
2、做好个人防护：病毒性肝炎是发展为肝硬化的重要因素，以乙型、丙型病毒性肝炎较为多见，该类病毒可通过性接触、血液、母婴等渠道传播，因此日常应做好个人防护，如积极接种相关疫苗、避免发生高危性行为、避免去非正规医疗场所治疗疾病等。
3、积极戒酒：酒精在进入体内后，需要通过肝脏分泌出的乙醇、乙醛脱氢酶进行代谢。其过程中，可能会导致肝细胞损伤，有发展为酒精性肝病、酒精性肝硬化的可能性。因此日常应尽量减少饮酒频率和饮酒量，如果已经出现肝损伤，患者需积极戒酒。
4、积极治疗原发病：如果已经出现肝脏疾病，应积极配合医生进行治疗、控制病情进一步发展。如患有乙型病毒性肝炎，可配合医生进行抗病毒治疗、口服相关药物，如拉米夫定片、泛昔洛韦片、阿昔洛韦片等。
5、定期复查：在慢性肝病治疗期间，患者需按照医生建议定期复查，观察病情控制和恢复情况。因为肝硬化在发展初期，受肝脏代偿能力较强的影响，患者一般没有典型症状和体征，容易错过疾病诊治时机，因此需定期复查。
日常生活中，患者应注意劳逸结合、保持乐观开朗的心态、积极配合医生进行治疗。
