大姨妈一般指月经，来月经右腿疼严重可能和激素水平变化、着凉、肌肉拉伤、子宫内膜异位症、滑膜炎等原因有关，建议前往医院，查明病因后，再听从医生意见使用一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法改善。
1、激素水平变化：月经期时，身体内激素水平会发生变化，使盆腔充血，就可能引起腿部疼痛，从而导致腿部疼痛。建议多注意休息，做好保暖工作，饮食方面多吃蔬菜和水果，如苹果、黄瓜等，避免剧烈运动，通常月经过后这种情况就会逐渐缓解。
2、着凉：如果月经来潮时没有做好保暖工作，导致腿部受凉，使局部血液运行不畅，也会引起腿部疼痛。建议保持室内温度适宜，不要长时间处于寒冷环境，避免冷风、空调直吹，外出时根据天气情况适当加减衣物，可以用手由上至下按摩腿部，一般按摩5分钟左右，能够促进血液循环，减轻不适。
3、肌肉拉伤：月经期间如果运动过度，导致肌肉拉伤，也会引起腿部严重疼痛。应限制腿部活动，不要再做剧烈运动，受伤后24小时内，可以使用冰块或冰毛巾对局部进行冷敷，冷敷时间一般为10~20分钟，能够促进局部血管收缩，缓解疼痛和肿胀，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等进行止痛。
4、子宫内膜异位症：该病患者的子宫内膜会出现在子宫腔及宫体肌层以外的部位，以卵巢、宫骶韧带最常见，主要表现为逐渐加重的继发性痛经，疼痛部位多位于下腹深部和腰骶部，有时可放射到大腿。建议患者做好个人卫生，适当进行体育锻炼，增强体质，如跑步、瑜伽等，避免重体力劳动，保持心情舒畅，可以咨询医生后使用吲哚美辛胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物改善。
5、滑膜炎：该病与感染、急性创伤、慢性劳损等有关，滑膜部位受到刺激，产生炎症，造成分泌液失调，就可能引发关节病变，导致右腿疼痛，通常伴随肿胀、关节周围发热、活动不便等症状。月经期时身体免疫力下降，就可能引起该病发作。建议减少关节活动，做好保暖工作，避免关节受到寒冷刺激，适当进行运动，如散步、打太极拳等，保持健康的体重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、滑膜炎颗粒等药物缓解。
平时应该养成良好的生活习惯，保证身体健康，做好自身保暖工作，适当进行体育锻炼，对身体健康有利。
