通常吃红枣、猪肝、桑葚、龙眼、枸杞等食物以及硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、驴胶补血颗粒、叶酸片、维生素B12片等药物能补血。不可盲目相信食物的功效，建议及时就医，针对性进行治疗。
一、食物：
1、红枣：红枣中含有丰富的铁，可以促进红细胞再生，改善气血不足，辅助治疗贫血。
2、猪肝：猪肝中也含有铁元素，可以促进血红蛋白的再生和合成，适合缺铁性贫血患者辅助改善病情，同时也可补充机体缺乏的营养。
3、桑葚：桑葚属于药食同源，中医认为桑葚有滋阴补血的功效，可以改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
4、龙眼：龙眼属于一种水果，也可入药，其中含有丰富的维生素B1、B2等成分，具有滋养脾胃、补心安神等功效，也有补血、调理气血等作用，适合气血虚弱患者。
5、枸杞：枸杞属于一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效，其中含有的铁成分也可在一定程度上达到补血的作用，但是不可用于治疗贫血。
二、药物：
1、硫酸亚铁片：硫酸亚铁片属于一种补铁剂，而铁是红细胞血红蛋白的主要组成元素，发生缺铁可导致红细胞体积减小，引起贫血，使用相关药物可达到补血、治疗贫血的效果。
2、富马酸亚铁片：富马酸亚铁片是一种有机铁制剂，可以增加身体的铁含量，促进血红蛋白合成，同时也可改善铁酶活性，减轻由贫血导致的体力不足、生长迟缓等症状。
3、驴胶补血颗粒：驴胶补血颗粒含有阿胶、黄芪等成分，使用后可以达到滋阴填精、健脾升阳、养血和血、调经止痛等功效，临床可用于治疗气血生化不足、气血两虚等。
4、叶酸片：叶酸在体内可参与DNA和RNA的合成，如果缺乏叶酸，可能会导致红细胞数量和功能受到影响，因此使用叶酸片也可达到补血的效果，改善叶酸缺乏导致的贫血。
5、维生素B12片：维生素B12片可以促进骨髓的造血功能和红细胞成熟，临床常用于治疗巨幼红细胞贫血。
补血还应在医生的指导下进行，平时也要保持饮食均衡，多注意休息，避免剧烈运动，保持良好作息。
