血粘稠并没有最怕三种水果的说法。通常不建议吃柿子、香蕉、葡萄等水果，有可能会导致病情加重。
1. 柿子：因为柿子中含有大量的鞣酸，这种物质在人体内会与食物中的蛋白质结合生成不溶性的沉淀物，增加了血液的粘稠度，对血液循环造成影响。特别是空腹吃柿子，更容易形成胃柿石，严重时可能导致胃穿孔，危及生命。
2. 香蕉：虽然香蕉富含钾元素，对于一般人来说有降低血压的效果，但是对于血粘稠的人来说，香蕉中的大量糖分会增加血液的粘稠度，使血流变慢，容易形成血栓，增加心脑血管疾病的风险。
3. 葡萄：葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，血粘稠的人吃了后，会使血糖升高，血液黏稠度增加，对心脏和血管的负担加重，不利于血液流通，容易导致心脑血管疾病的发生。
可以适当的吃苹果，香蕉，葡萄等水果，能够增加体内的营养，稀释血液。
