血糖61一般情况下是指血糖6.1mmol/L，如果是空腹血糖，通常情况下在正常的临界线，属于正常的上限，但是一般情况下并不算高，但是也应当注意，如果自身患有高血脂、高血压等疾病，属于高血糖的高危人群，也应当及时调理。需要注意以下几点：
1. 饮食控制：虽然血糖值在正常范围内，但是仍然需要控制饮食。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免过度摄入碳水化合物和糖分。
2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助降低血糖水平，增强身体代谢能力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 定期监测：血糖值在正常范围内，也需要定期监测血糖水平，以便及时发现异常情况并采取措施。建议每年进行一次体检，包括测量空腹血糖、餐后血糖等指标。
4. 注意药物使用：如果患有糖尿病或其他相关疾病，需要按照医生的建议正确使用药物，并注意药物的副作用和不良反应。
在医生指导下，选择皮下或者是静脉注射胰岛素，以快速降低血糖，减轻高血糖对机体的进一步损害。
