姨妈是指月经，来月经一般能吃蟹黄锅巴，适量吃是可以的，但是不建议过量吃，以免增加胃肠道负担。如果在来月经的时候出现身体不适的现象，需要及时就医。
性的身体体质比较特殊，在来月经的时候身体的抵抗力会降低，可能会出现多种身体不适，比如乏力、嗜睡、心情烦躁和食欲不振。蟹黄锅巴的主要成分是小米、面粉和螃蟹肉，色泽金黄，口感酥脆，在来月经的时候适量吃一些，可以起到改善食欲的效果，还能为机体补充能量，适量吃通常并不会对月经产生明显的影响。
虽然蟹黄锅巴的口感比较好，但是在制作的过程中加入了比较多的盐和添加剂，属于重口味食物，过量吃可能会对胃肠道产生刺激性，容易引起胃痛和咽喉疼痛，还有可能会导致摄入的热量超标，容易引起身体肥胖，所以吃的时候需要注意控制用量。
来月经的时候需要多注意局部卫生，可以在晚上睡觉之前使用温水清洗外阴，内裤和卫生用品需要经常更换。月经期尽量不要吃过多寒凉的食物，应做好腰腹部的保暖工作，避免受凉。
