双下巴是生活中比较常见的一种现象，一般在身体肥胖的情况下很容易出现双下巴。除此以外，圆脸的人群也很容易出现双下巴，因为圆脸脸型的皮肤和骨骼的贴合度比较低，这样就无法保持皮肤的紧致，所以很容易形成双下巴。一旦出现双下巴就会影响到整体的美观，而且会感觉整个人比较臃肿，在这种情况下就要及时的去除双下巴。今天就给大家介绍四个方法来帮助去除双下巴。
第一：瘦脸动作。首先跪在床上，然后双腿分开，并且与肩同宽，同时要让脚尖触摸到床，并且要保持抬头挺胸的姿势，之后将头部慢慢的往后仰，双手可以扶着腰部，这样可以让上半身尽量的往后仰。保持这个姿势20分钟左右，坚持每天进行锻炼能够帮助拉伸皮肤，从而有效去除双下巴。
第二：按摩减双下巴。可以用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间往两侧开始提捏，一直提捏到耳根部，然后再回到原来的位置，重新开始提捏，每天重复5次能够帮助美化脸部线条，同时还能够去除双下巴。
第三：鸡蛋清柠檬汁面膜。需要准备的材料包括一个鸡蛋清，一勺牛奶，然后准备适量的薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁。将这些材料混合在一起，并且搅拌均匀，然后涂抹在下巴的位置，大约20分钟左右用清水洗干净，这种方法能够起到紧肤的效果，而且还能够滋润皮肤。
第四：沐浴按摩。在洗澡的时候可以放松全身，然后将脖子往后仰，同时用一只手取出适量的沐浴液，从下巴开始向颈部进行按摩，这样能够帮助消除下巴的赘肉。
综上所述，大家对于去除双下巴的方法有了一定的了解，在日常生活中如果出现了双下巴，那么大家就可以采用以上方法来帮助去除下巴的赘肉，从而来消除双下巴。同时在日常饮食上一定要增强咀嚼的次数，这样也能够锻炼下巴的肌肉，从而减少双下巴的形成。