软骨属于结缔组织，主要起到保护关节和骨骼的作用，如有疑问，建议及时就医咨询。
软骨是一种独特的组织类型，它没有血管和神经，由胶原纤维和弹性纤维组成的结缔组织，主要分为三种类型，包括透明软骨、纤维软骨以及弹性软骨。
透明软骨通常分布于呼吸道、关节面以及耳部，起支撑和保护作用；纤维软骨分布于骨骼连接处和咬合面，起到连接和缓冲作用；弹性软骨主要分布于外耳道和喉部，起支撑和保护作用。
随着年龄不断增长，软骨的延伸能力和恢复原状的能力开始减弱，再加上关节液减少，膝关节软骨容易发生磨损、损伤等情况，进而引发退行性膝关节病。
当活动过于频繁或者剧烈时，会加快膝关节软骨的磨损，如果长时间不活动，软骨无法有效获取营养，有可能出现退行性病变，因此加强软骨保护很重要。
日常生活中需要保持良好的姿势，注意走路时的身体姿势，不要撇着腿走路或者扭着腰干活，避免长时间下蹲。还要合理运动，比如散步、游泳等，能让膝关节周围的肌肉和韧带得到锻炼。
