我们都知道有很多常见的疾病是由上火导致的，所以平时的生活中一定要调养身心、忌食辛辣、刺激的食物，否则一旦上火，身体就会出现一系列的不适症状。而在这些由上火导致的疾病中，由于肺火旺所引起的疾病则为最多。所有生活中大家一定要去了解一些肺火旺的原因和预防方法，用来以防万一。
想要治疗肺火旺，就要先了解清楚肺火旺的原因是什么，只有清楚了原因，才好对症下药。
1、干燥的季节或气候。事实证明，干燥闷热的天气确实会引起肺火热的出现，据权威数据统计，夏季患肺火旺的人数要远远高于其他三个季节。所以在燥热难耐的气节中，大家一定要做好避暑的工作，不要长时间将自己暴露在阳光的直射下，以免导致中暑和肺火热。
2、生活习惯因素。人体的各个器官的运行都与生活习惯息息相关，如工作压力大、精神紧张、应酬多、总是吸烟喝酒、睡眠不佳等都会导致肺火旺的出现，特别是熬夜，对人体的伤害最大，也最容易引起上火，所以平时一定要养成好的生活习惯。
为了不受到肺火旺的折磨，平时一定要做好相应的预防，所以接下来本文就为大家介绍几种预防肺火旺的方法。
1、运动。运动可以提高人体的血液循环能力，增加人的精气神，而最重要的是慢跑这一类的运动可以增加人的肺活量，锻炼人的肺部器官，所以养成运动的习惯可以很好的预防肺火旺。
2、饮水。每天八杯水，一杯都不能少。一个人没有食物可以撑七天，但是如果没有水的话三天都活不过，所以饮水对于维持生命和败火都有着很重要的作用，不论是肺火旺还是肝火旺本质上来讲都跟缺水有关，所以饮水对于预防肺火旺非常重要。
总而言之，肺火旺这个名词虽然听起来好像很陌生，但其实它经常会出现在我们的身上，只不过因为你不了解肺火旺所以不清楚这就是肺火旺所引起的罢了。不过相信经过上文的阅读后，大家应该都掌握了肺火旺的预防技巧了，所以只要平时多注意休息，用对治疗和预防法的方法，相信肺火很快就会降下去的。