怎么长期失眠相信对于很多人而言都不是陌生的事情，而长期失眠本身对于人们的身心健康影响是极大的，所以大家在生活中更应该重视长期失眠的危害，不要因为对于长期失眠的忽视，以至于自己受到严重的伤害。那么到底长期失眠有什么危害呢?
1，老人痴呆。根据相关研究显示，长期失眠的时间过长对于人体的影响极大，也会直接导致脑部细胞出现异常，在这个时候老人痴呆就会有机可乘。
2，导致记忆力衰退。如果长期失眠很容易就会导致患者出现记忆力衰退的问题，并且这个问题在年轻人群体中同样常见，在生活中最好可以多多注意。
3，影响消化系统。如果长期处于失眠的状态很容易导致患者的肠胃出现不适，在这个时候患上消化系统疾病的几率就会大大的提高。
4，影响工作效率。在失眠的影响之下患者的思维能力会大幅度的下降，也会直接导致人们出现各种情绪问题，导致难以维持正常工作。
5，缩短寿命。由于晚上是身体休息的时间，如果总是熬夜很容易就会导致身体受到影响，继而导致衰老加速。
6，导致神经衰弱。在长期失眠的影响之下不少人都会有明显的头晕，乏力，心慌气短等症状，这些症状对于身心健康影响都是极大的，也会直接影响身体机能导致神经衰弱。
7，导致免疫力下降。在熬夜之后人们的免疫力会出现不同程度的下降，继而导致疾病高发。
最后，长期失眠的影响远比大家想象中的要大，所以大家在生活中更应该多多关注长期失眠的知识，让自己可以使用合适的方法进行调理，切勿因为自己的疏忽导致长期失眠的问题成为威胁身体健康的最大障碍，如果大家经过今天介绍还是不了解，可以咨询专业人士。