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肥胖会不会引起打鼾 为什么肥胖的人更易打鼾

更新时间:2019-10-15 11:51:19

  ​在日常生活中,很多人有打鼾的情况,对此很多人认为是太累了才会打鼾,并没有提起重视。其实,打鼾是一种病,对人的身体健康有很大的威胁。通常来说,越是胖的人越容易打鼾,那么问题来了,打鼾与肥胖有关吗?下面具体的来分析一下吧。

  肥胖会不会引起打鼾?

  在医学上认为肥胖是引起人们打鼾的一个最主要的原因,并且打鼾的人当中,男性的比例要比女性的比例高很多。通常男性开始打鼾的年龄比较早,在20岁左右就有可能发生,而女性一般会在40岁左右才会有打鼾的情况。

  为什么肥胖的人更易打鼾?

  通常肥胖的人通常不爱运动,每天所进食的一些营养物质过多,从而堆积在体内,使其软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽,会导致他们的咽腔狭小,在晚上睡觉的时候会出现呼吸不畅的情况,进而发出鼾声。

  同时,过度肥胖的人在睡觉时,如果出现呼吸受阻严重的情况下,除了会打鼾之外,还会出现憋气、呼吸暂停等症状,也会引起出现高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发生。

  解决肥胖打鼾的方法:

  一些肥胖的人想要自己不在打鼾,在平时要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,要多进行一些适当的锻炼,如:慢跑、打太极等,适量的运动可以使人体的血液循环加快,也能起到减肥的作用。

  以上就是对于肥胖与打鼾之间关系的介绍,对于这个问题您是否有所了解了呢。同时温馨提醒:肥胖只是引起人们打鼾的一个因素之一,患有鼻窦炎或者咽炎也会出现打鼾的情况。在平时人们如果发现自己也经常打鼾,就要多加注意,要及时到医院进行检查,以免加重病情,影响到您的正常工作和生活。

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