感冒是常见的疾病，也常发病于怀孕期间，虽然不会影响太大，但是会引起不适，感冒、发烧、食欲降低等，所以孕妈妈会特别担心这些病毒影响到胎儿成长，而且怀孕期间又不能乱吃药，那只能通过食疗法来调理。下面为孕妇介绍三款食疗方来改善感冒。
第一，葱蒜粥。顾名思义就是葱白加大蒜熬粥食用。做法：取葱白洗干净，去根，切段；大蒜去外皮，取大蒜瓣，并剁碎；然后粳米洗干净，加入清水，并将葱白以及大蒜放进去，熬粥吃用，记得大蒜不可放太多，不然会影响口味。因葱白和大蒜具有杀菌消毒作用，此款粥可驱除风寒，缓解孕妇风寒感冒，所以，孕妇风寒感冒不妨可以一试。
第二，萝卜姜汁。做法：新鲜萝卜去皮，洗干净，切小块，然后放进榨汁机内榨汁；然后生姜洗干净，同样放进榨汁机榨姜汁；最后往萝卜汁内加入少许姜汁，并搅拌均匀，即可饮用。因萝卜和生姜都可驱寒，所以此食谱对治疗孕妇感冒有一定效果。
第三，鸡汤。做法：嫩鸡一直，洗干净，去内脏，并切块，再用水烫过鸡块；然后往锅内加入清水，煮开，再放入鸡块，熬汤，待好时加入生姜、葱花、少量胡椒，喝汤吃肉。因为鸡含有人体的氨基酸，可增强人体抵抗力，消除呼吸道疾病，促进机体恢复，从而促使感冒痊愈，感冒的孕妇食用这款汤，可缓解感冒鼻塞、流鼻涕等症状。
孕妇作为特殊人群，一定要好好保护自己，注意自己的身体健康，尽量减少患病，若感冒了就要积极采取措施治疗，但不能吃药，可以采取食疗法进行治疗。尽管食疗法治疗速度不如药物快，但为了自身以及胎儿健康，还是选择食疗法，而且对孕妇身体也是有益的。