大多数患者认为乳腺增生只是良性的病变，不需要特殊治疗，慢慢就会消失，其实，乳腺增生是一个比较严重的疾病，患者发生之后，不仅会影响到乳房健康，如果久治不愈还会导致癌变的风险。患者要想彻底远离乳腺增生的伤害，首先要多了解发病的因素，这种疾病的发生和我们的生活习惯饮食习惯很大关系，下面为大家详细介绍一下。
乳腺增生一般是发生在20~40岁之间的女性，主要发病的位置是在胸部和乳房，引发这种疾病的因素和我们的饮食习惯有很大的关系，其中包括以下4种原因。
第一，经常吃避孕药。我们大家都应该知道避孕药里面有很多的激素的成分，如果长期服用的话，会影响到我们的雌性激素和孕激素代谢紊乱，这样就会导致乳腺增生的现象发生。
第二，一日三餐没有规律。为什么乳腺增生主要是发生在年轻的女性身上，主要是因为女性忙于工作，一日三餐没有规律性，这样就会导致内分泌失调，发生乳腺增生的几率要比健康人高出很多。
第三，饮食上没有节制性。对于快捷方便的食物比较多，比如麻辣烫、火锅或者酸辣粉，长期服用这些食物，不仅对我们的身体有害处，而且还会引起内分泌紊乱，容易发生乳腺方面疾病。
第四，大量喝咖啡。每天适当的喝咖啡，对我们的身体有帮助，可以预防癌症，但是女性是大量喝咖啡，会增加某些疾病发生几率，其中乳腺增生就是常见的一种。
以上4个不好的饮食习惯是导致乳腺增生的常见因素，希望患者加以改正。乳腺增生是女性的高发疾病，患者在平时要多了解乳腺增生的症状，一旦发现乳房有凹凸不平或者是有明显疼痛时，要及时到医院进行检查，根据病情和病因来进行治疗。