喉咙发炎在我们的身边越发多见，这是生活中的常见疾病，对于患者的咽喉健康受损严重，累及到病人的鼻、气管以及食管等部位的健康。由于该病的病程较长，且容易反复发作，影响到病人的工作以及生活。喉咙发病后注重饮食调理，四个食谱可以对抗喉咙炎症。
1、白萝卜炖青果。食材取白萝卜、青果等，首先将白萝卜清洗干净之后切片，青果进行打碎处理，再加入清水煮熟即可，患者每天服用一剂，可以连续服用10-15剂。坚持服用能起到清热、利咽的效果，对于喉咙发炎疗效显著，缓解患者咽喉疼痛等不适的症状。
2、公英橄榄粥。原料取萝卜、粳米、蒲公英、橄榄等，需要将萝卜、蒲公英以及橄榄等共同捣碎处理，再使用纱布包好，加入适量的清水煎煮20分钟，将纱布袋捞去，再加入适量的清水及粳米一同煮成为粥，患者分为早晚服用，可连续食用，有助于喉咙健康的恢复。
3、蜜汁鲜藕。需准备适量鲜藕，清洗干净之后榨汁处理，再加入适量的蜂蜜，调匀之后眼用，每天服用一次，可以连服服用数日，可缓解咽喉疼痛、沙哑等症状。
4、罗汉果饮。取罗汉果、天冬、柿霜等，将上述三者洗净后放入到杯中，再使用沸水泡服，每天冲泡一次，可以代茶频饮，此方能起到养阴润咽的疗效，对于喉咙发炎效果明显。
喉咙发炎对于咽喉健康损害严重，导致患者的咽喉疼痛严重，有可能还会影响到发音。日常生活中应当谨防喉咙的健康变化，一旦发病及时处理，饮食方面保持均衡，避免食用刺激性严重的食物，多补充一些清淡且容易消化的食物，适当补充温热的开水。