感冒或者过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大的患者面对的最头痛的问题就是鼻塞，除了用药治疗以外，日常有很多方法可以有效缓解鼻塞问题，用对了方法可以让患者整夜睡好觉，远离鼻塞、喷嚏和头疼的状态，用不对方法就会适得其反，那患者要注意什么？到底该怎么做呢？
目前市面上有很多鼻喷剂药物可以缓解鼻塞症状，患者在购买的时候要格外注意，尽量不要选择含有激素、含有血管收缩剂的产品，这些产品只能暂时缓解症状，达不到治标的作用。可以选择西药应急，然后使用中药改善体质，以健脾、清肺、通窍的中药调理体质。
除了遵医嘱使用药物之外，患者还可以使用生理盐水滴鼻、洗鼻器洗鼻、增加空气湿度、运动锻炼的方式缓解症状。八岁以上的儿童和成人可以使用洗鼻器清理鼻腔，能够缓解鼻塞、鼻痒、分泌物过多的问题。运动对于缓解呼吸障碍有奇效，但是需要长期坚持运动，不能三天打鱼两天晒网。
另外不论是何种原因造成的鼻塞，患者都要注意，千万不可大力揉搓鼻子，当感觉鼻部不适的时候，可以按摩鼻根部迎香穴，一方面可以促进血液循环，另一方面可以缓解鼻塞。患者还要注意不能用手指、硬物抠鼻孔，这样会加重对粘膜的刺激，使水肿问题更加严重。
对于长期鼻塞的患者来说，日常护理尤为重要。患者朋友可以针对自身情况选择应对方案，症状严重时药物喷鼻、洗鼻、按摩可以同时进行，过敏性鼻炎的患者需要尽快明确过敏原，必要时可以做脱敏治疗。鼻塞事小，对患者的心情影响较大，患者也要学会及时舒缓情绪哦！