现实生活中体寒的人不在少数，体寒的人一般会有手脚冰凉，怕冷，易发生口腔溃疡等等，女性和小孩是体寒的高发人群。孩子在生活中如果有体寒症状的，比较容易让家长忽略，可能以为是孩子贪玩或者患了其他什么疾病，所以家长们有必要提前了解一下体寒的症状，如果宝宝有以下这三个症状的话，就要警惕是体寒了。
一、怕冷，手脚冰凉。这是体寒人群最显著的特征。体寒的人会特别怕冷，就算是炎热的夏天，手脚也总是冰凉的，而且由于体寒，他们的抵抗力会比较差，很容易发生感冒，而且感冒了也较难恢复。体寒的人会比较容易疲劳，面色经常十分暗淡，如果长期体寒的话，孩子的睡眠也会受到影响。
二、容易发生口腔发炎的现象。体寒的人口腔容易长疮，口腔溃疡等，还容易出现便秘，肚子胀痛等现象。
三、排尿不顺畅或者尿频。体寒严重的人会出现尿频尿急等现象，排尿不顺畅，下半身还可能会出现水肿的现象，有的人还会有手脚发麻，四肢酸软无力，这种情况家长们一定要引起重视，这些症状一般都是持续性的，而不是突发的或者一天两天的，家长们不要认为是孩子劳累或是营养没跟上而导致的。如果长期这样的话，孩子的生活和学习势必会有很大的影响。
体寒的表现症状还有很多，例如会有脚后跟开裂，胃部胀气等症状，每个人的症状都会有所不同，但是家长们应该及时观察孩子的情况，引起足够的重视。为了改善孩子体寒的现象，家长们晚上可以给孩子用热水泡泡脚，平时不要吃一些寒凉的食物，夏天尽量不要喝冰水，让孩子适当的做一些运动，慢慢的改善孩子体寒的现象。