眼睛是心灵的窗户，一双明亮干净的眼睛会让人看上去神采奕奕，可在漂亮的眼睛也敌不过你的过度用眼，过度用眼不仅会导致眼睛出现干涩情况，严重的还会出现视力模糊或者是其他的眼部疾病，所以一定要关爱自己的眼睛，以下就具体的说一下，给干涩的眼睛补水的5种方法：
1、不能超长时间的过度用眼，特别是现在人们爱看手机，越看越入迷，看几个小时不眨眼都是有可能的，而经常性的这样就会使眼睛出现干涩的情况，在平时看手机或者是看电脑的时候，都应该中途停一会，眨眨眼睛转转眼球这些都可以帮助眼睛的湿润，起到补水的作用。
2、环境的清洁，眼睛的干涩与环境不清洁也是有关系的，空气中的细菌、灰尘如果飘散到眼睛中，就容易使眼睛发生感染，所以要注意环境的清洁，比如家中用空调的，应一周清洗滤网一次，自己使用的床单枕套等一周清洗一次，一周进行一次除螨。
3、如果长时间的佩戴隐形眼镜也会使眼睛哟干涩的情况，可以去专业的眼科购买特制的隐形眼镜，如巩膜镜片，这种隐形眼镜不仅能够保护眼睛，还能够避免眼睛水分的蒸发，避免到眼睛干涩的发生。
4、按摩眼睛，每天进行2次的按摩眼睛或者是使用热毛巾热敷眼睛，每次进行5-10分钟。
5、多吃护眼的食物，如新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏、鱼肝油等，可以多喝茶水，多吃胡萝卜，茶水和胡萝卜中都富含丰富的维生素A，而维生素A可以帮助缓解眼部干涩的情况。
综上所述我们了解到了5种给眼睛干涩补水的方法，如果感觉你的干净干涩时，不妨试试以上的小方法，效果会很好的，其实除了给眼睛补水之外，最好的方法就是改变用眼，避免长时间的盯着电脑或者手机看，为了眼睛的健康那些爱美的女性减少戴美瞳的次数。