很多人在平时的生活中，由于不注重身体的调理，所以很容易导致身体出现各种不适症状，从而引发一些疾病。脾胃不和是我们比较常见的一类症状，一旦出现脾胃不和就会影响身体的正常消化，对患者的健康会造成一定的影响，所以在出现脾胃不和的情况下，一定要及时的进行治疗和调理，那么脾胃不合是什么呢?从中医的角度来讲，应该如何正确饮食来帮助调理脾胃不和呢?
胃就如同身体的一个仓库，主要负责接受食物，胃的工作动力就叫做胃气，胃气能够对食物进行初步的消化，将食物变成食糜。而脾就如同身体的搬运工人，能够负责运化体内的水谷精微物质，脾能够将水谷精微运输到全身的脏腑器官。脾的工作动力就叫做脾气，一旦出现脾虚那么就会影响胃的消化功能，在这种情况下，食物中的营养和精华就无法被人体吸收，从而导致患者出现营养不良的现象。
一般患者在出现脾胃不和的现象后，就会出现胃痛，胃胀的症状，长期以往，很容易出现失眠，焦虑等现象。所以对于脾胃不和的患者，一定要及时的进行饮食调理，这样才能更好的恢复身体健康。首先要保证饮食的清淡，并且建议患者可以每天多吃五谷和薯类等粗粮，同时要尽量使用少盐少油的烹饪方法。特别是对于爱吃肉的人群，在主食上要尽量选择薯类，这样能够有效缓解口臭和便秘的症状。
除此以外，脾胃不和的患者还应该调节饮食的多样化，可以多吃一些梗米，糯米，白扁豆，大枣，花生，玉米，花菜，大白菜，胡萝卜等。同时要避免食用生冷，油腻，刺激以及坚硬的食物，一日三餐要保证健康的饮食规律，可以少吃多餐，但是一定不要暴饮暴食。