女性如果选择顺产分娩方式，可能骨盘就会变得比较宽，即便是体重控制的很好，但整个腰部看起来还是比较粗的，而且整个胯骨也显得特别大。这种情况就是因为骨盆没有得到更好的修复。有些朋友认为如果不选择顺产，选择剖腹产的话，是不是就不用修复骨盆了呢？那么剖腹产需要骨盆修复吗？
虽然说剖腹产没有经过阴道生产，但是生完宝宝之后对于骨盆还是有所损伤，所以说即便是选择剖腹产，也是需要进行骨盆修复的。选择剖腹产对盆底肌的损伤也是比较严重的，如果不能及时修复的话，还会导致功能下降，严重的话还有可能会导致子宫脱垂的现象，所以说即便是采取剖腹产生宝宝的妈妈也应该及时进行骨盆修复。
剖腹产骨盆修复训练方法介绍：
1、选择瑜伽垫铺在地面上，平躺在瑜伽垫上，让自己的肩部和头部紧贴在地面上。这时把右膝盖弯曲起来，用右手握住右膝盖。与此同时在用左手抓住自己的右脚脚踝，让右膝盖顺着右肩膀的方向来回推动。每天坚持做两到三次，我们是坚持十分钟以上。
2、选一条毛毯放在自己的背后，躺下来让自己的臀部贴在地面上。这时打开自己的双脚，脚掌相对称，尽量让自己的双脚接近自己的会阴部，然后再让左腿的膝盖贴上地面，让右腿的膝盖也贴上地面，保持这个动作，像这样的动作来回做三组，每次保持20分钟左右。
3、瑜伽垫铺在地面上，趴在垫子上之后，双手撑起自己的下巴。把双腿打开与肩同宽，再慢慢的将左腿抬起来，膝盖贴住地面，左脚与自己的臀部尽量接近。右腿往反方向进行伸展，生长的时候脚趾一定要尽量分开，然后再换另一条腿做这个动作，每次反复2~3次，坚持10分钟以上。
看了文章我们都知道剖腹产是需要进行骨盆修复的，而且做骨盆修复的时候也要选择最好的时间，一般剖腹产做骨盆修复时间是在半年之内。当然如果刀口完全恢复之后也可以提早进行，因为越早做修复的越好，效果也就越好。