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胆结石饮食注意什么 胆结石患者不犯这些饮食大忌

更新时间:2019-11-20 18:07:36

一般而言,暴饮和肥腻都是胆结石等结石病的主要病因。一些经常忙于应酬,经常熬夜和长期出差的人就容易出现胆结石。而且随着年龄增长,人体内就会有不同程度的结石,但小结石一般可通过自身排泄功能慢慢排出。其实只要注意合理饮食,就可以避免结石带来的疼痛。那胆结石饮食应注意什么呢?

患者多吃富含维生素的蔬菜和水果,还有海鲜类食物也有助于溶解结石,应该多吃。同时还要按时吃早餐,避免发胖,体重要尽量控制,这也是很重要的预防措施。每晚最好喝一杯牛奶,早餐也要吃饱,这样可以使胆囊定时收缩排放,减少胆汁在胆囊中的滞留时间。

患者还可以多食用鲜橙,鲜橙可以预防和减少胆囊炎的出现。鲜橙中的维生素C可以使得解脂肪的胆汁减少,避免其和胆固醇中和,这样形成胆结石的机会也就相应减少。而且多吃鲜橙对健康也有很多好处,患者可以试一试。

对胆结石患者而言,也有很多食物是要尽量少吃的,特别是饮食上面要注意控制盐的摄入量。有的人喜欢吃腊肉,香肠这些烟熏制品,如果患有结石的话,就要减少食用这些高盐食品。而且三餐也要定时定量,减少脂肪的摄入。同时还要适量增加一定的活动量,这样可以帮助提高胆囊的收缩度,减少结石的病发率。

饮食调节是避免胆石的最理想的方法。患者的饮食要多样,而且冰冷油腻的食品也要少吃,尽量保持清淡饮食。还要多吃富含高纤维素和低脂肪的食物,少吃辛辣刺激的食品。还有坚果的适量摄入也能降低患胆结石的几率。患者也要注意培养良好健康的作息习惯,有时间多参加互动,以提高机体的免疫力。只要坚持,很快便能重拾健康。

审编医生
张艳凯全科 副主任医师 医院:开封市中心医院

主治疾病:擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮...详情>