随着生活水平的不断提高,食物延误越来越多样化,我们常常会禁不住美食的诱惑。但是,我们需要注意的是,一些食物也许并不适合我们,甚至是不利于健康的,特别是对于胃病患者而言。那么胃病患者吃什么食物好呢?
胃病患者是不能吃太饱的,而且所吃的食物一定要煮的更烂更软 。吃精细的食物,胃病患者吸收会不好,可以多吃些豆制品,吃饭时候要细嚼慢咽,咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等,应避免食用,容易刺激胃,性寒生冷的食物像螃蟹等海鲜一定不能吃!
蔬菜可以选择:西兰花,蘑菇 :白萝卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡萝卜,芋头,芹菜,蒜苔,青蒜,洋葱,香椿头,香菜,南瓜,笋,这些食物性温和可以多吃,但记住一定要做熟透,会利于胃的吸收。
鱼类;可以吃些草鱼,鲫鱼,鲤鱼,鳊鱼,鲳鱼,羊肉 牛肉 。
水果类;木瓜,橘子,火龙果,苹果,鲜荔枝,樱桃,鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下,减少低温对胃的刺激。
俗话说,胃病“三分靠治,七分靠养”所以胃病患者饮食方面要格外注意,主食也是尽量要清淡些,如小米粥,玉米粥,山药粥,糯米麦粥,牛肉粥,羊肉粥,山药百合大枣粥。当然平时也要最一些运动,放松身体,排除废弃物,多喝开水,保持心情愉悦也是非常重要的! 希望这篇文章能帮助您。