判断是否有酒瘾可从饮酒频率、饮酒量、戒断反应、忽视其他兴趣爱好、身体耐受性变化等方面入手。
1. 饮酒频率：频繁饮酒是酒瘾的一个明显迹象。若经常每天都饮酒，甚至一天内多次饮酒，难以控制饮酒的间隔时间，这很可能意味着对酒精产生了依赖，身体和心理都渴望通过饮酒来获得某种满足感。
2. 饮酒量：随着时间推移，需要不断增加饮酒量才能达到最初少量饮酒时的愉悦或放松效果。原本一杯酒就能满足，逐渐地两三杯才有同样感觉，这表明身体对酒精产生了耐受性，是酒瘾加重的表现。
3. 戒断反应：停止饮酒时，若出现手抖、心慌、出汗、焦虑不安等症状，说明身体已经适应了酒精的存在，一旦缺乏就会引发不适，这是酒瘾较为典型的症状。
4. 忽视其他兴趣爱好：当一个人将大量时间和精力都投入到饮酒中，对以往喜欢的活动如运动、阅读、社交等逐渐失去兴趣，把饮酒作为生活中最重要的事，这暗示酒瘾已经影响到其正常生活和心理状态。
5. 身体耐受性变化：长期饮酒后，身体对酒精的代谢能力改变，耐受性增强。但同时，肝脏、肠胃等器官可能出现各种问题，如肝功能异常、胃炎等，这些身体的不良反应也反映出酒瘾对健康的损害。
饮酒对健康影响较大，若怀疑自己或他人有酒瘾，应及时关注自身身体和心理状况。尝试逐渐减少饮酒量，观察身体反应。若出现严重不适或难以自控的情况，建议寻求专业人士帮助，以便采取科学合理的方式解决酒瘾问题，维护身体健康。
