肠梗阻是我们生活中的常见病有很多人对他很不了解，主要就是由于肠内容物在肠道中，由于某种因素受到了阻碍，而引起肠道梗阻的症状和体征，为常见的急腹症之一，严重的影响了人们的身体健康，对于肠梗阻怎么预防这是很多患者想知道的，下面我就为大家介绍一下怎么预防肠梗阻的发生。
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1.饮食上的注意应该多吃一些容易消化，容易被人体所吸收富含，维生素的植物性食物，比如说水果上应该多吃一些苹果、葡萄。蔬菜应该多吃一些绿叶菜，比如说竹笋，香菇，菠菜等蔬菜。少吃一些食物性的食物尤其不要吃高蛋白不容易消化的食物，饮食上应该要规律三餐一定要按时吃，要均衡自己的颜容笑，饮食上以清淡为主，不要吃过于油腻的食物比如说红烧肉，也不要吃一些不容易嚼烂，容易形成团块的食物，比如说糯米，动物的筋膜肌腱的这些药尽量的少吃，必要的时候要禁止使用。
2.防止便秘的发生，有些人是习惯性的便秘者，平时由于缺乏维生素，喝水少，还多吃一些辛辣刺激性的食物就会造成习惯性的便秘，这样，会造成肠道的内分泌功能紊乱，蠕动消失就会，造成肠梗阻的发生所以建议，朋友们平时，应该多多预防便秘，要多吃一些富含维生素的食物，比如说水果和蔬菜，会补充我们身体的需要，促进肠道的蠕动，防止肠梗阻的发生。 3.对于一些老年朋友来说，我们建议他们平时应该注意自己的牙齿健康。如果牙齿不好，就会造成咀嚼的不充分，引起食物团块状进入到肠道中，会造成肠道的不消化，就回造成肠梗阻的发生，若一些老年人呢戴着假牙就会不小心进入到肠道内，也会造成肠梗阻的发生。
4.我们平时应该多多预防一些可能会造成肠梗阻的疾病，比如说治疗一些原发性的消化系统及心脑血管疾病，要积极防治病毒的发生，日常生活中，积极进行体育方面的锻炼，增强自己的身体素质，就会明显的减少肠梗阻的发生。
以上就是我为大家介绍的有关于如何预防肠梗阻，对于肠梗阻的病人，平时应该多吃一些容易消化的食物，比如说流质的食物，这样会很好的预防肠梗阻的发生，如果不慎发生肠梗阻，一定要及时的到医院就医，积极配合医生的治疗，就会明显的预防肠梗阻的发生。希望这篇文章对您有所帮助。
