家庭富裕者过分强调产后女性休息，婴儿日常护理全部专人负责不让产妇参与，这就导致产后不能进入母亲角色，这是导致有的产后女性患上产后抑郁症的原因，患上产后抑郁症应该及时的治疗，下面主要给大家介绍一下如何治疗产后抑郁症?
1、营养疗法。治疗产后抑郁症应该从食物上入手，选择吃维生素和氨基酸含量丰富的食物，因此富含这些营养的食物可以提高产妇精神，建议产后女性在饮食上多吃些粗粮、鱼等维生素b含量丰富的食物，还应在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜类的食物。
2、体育锻炼。治疗产后抑郁症应该适当进行锻炼，体育锻炼是可以产后女性改善情绪的，同时产后女性多出去晒太阳，晒太阳有利于抗忧郁物质分解和吸收，建议产后抑郁症女性可以适当的进行饭后散步等运动，还应该做产后恢复操，或是进行瑜伽锻炼。
3、心理治疗。治疗产后抑郁症应该重视心理调节的工作，毕竟这是一种心理疾病，女性在产后应该有一个和谐温暖的家庭环境，必须保证足够营养和充足睡眠，丈夫尤其要关心和爱护自己的妻子，关心妻子心理的变化，尤其是应该多抽出一点时间陪陪自己的妻子，多和妻子多新鲜的事情，以及说妻子爱听的话，目的是帮助妻子调节心理，积极的进行产后抑郁症的治疗工作。
产后抑郁症的治疗方法主要就是上述给大家介绍的，虽然产后抑郁症可以使用药物的方法进行之后，但是考虑到产后女性的母乳喂养，药物治疗对于婴儿影响是很大的，因此不推荐使用这种方法治疗，经常使用到的治疗方法是心理治疗、营养治疗和运动治疗的方法。
