早上脸红发热可能是由多种原因引起的，如室内外温差大、情绪紧张、过敏、感冒发烧、皮肤炎症等。
1. 室内外温差大：从寒冷的室外进入温暖的室内，面部血管扩张，导致脸红发热。可通过适当增减衣物，让身体逐渐适应室内温度来缓解。
2. 情绪紧张：如焦虑、激动等情绪可能导致交感神经兴奋，引起面部血管扩张，出现脸红发热。应尽量保持心情平静，通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解紧张情绪。
3. 过敏：接触到过敏原，如化妆品、花粉等，可能引起面部过敏反应，导致脸红发热。需避免接触过敏原，如停止使用可疑的化妆品，远离花粉等。若症状严重，可遵医嘱服用抗过敏药物。
4. 感冒发烧：身体受到病毒或细菌感染，引起体温升高，可能出现脸红发热的症状。应注意休息，多喝水，若体温过高，可遵医嘱使用退烧药。
5. 皮肤炎症：如脂溢性皮炎、湿疹等皮肤疾病，可能导致面部发红、发热。需保持皮肤清洁，避免搔抓，遵医嘱使用外用药物治疗。
早上脸红发热的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，增强体质，避免接触过敏原，以减少此类情况的发生。
