早上起来咳嗽干呕可能是由多种原因引起的，如慢性咽炎、胃食管反流病、鼻炎或鼻窦炎、冷空气刺激、吸烟等。
1. 慢性咽炎：咽部长期受到炎症刺激，导致咽部黏膜充血、肿胀，分泌物增多。晨起时，咽部的分泌物刺激喉部，引起咳嗽干呕。应避免吸烟、饮酒，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可服用一些清咽利喉的药物。
2. 胃食管反流病：胃酸反流至食管和咽部，刺激咽部黏膜，引起咳嗽干呕。避免暴饮暴食，睡前避免进食，睡觉时可适当抬高床头，可服用抑制胃酸分泌的药物。
3. 鼻炎或鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽部引起咳嗽干呕。积极治疗鼻炎或鼻窦炎，保持鼻腔通畅，可使用鼻腔喷雾剂等。
4. 冷空气刺激：冷空气进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽干呕。注意保暖，外出时可佩戴口罩。
5. 吸烟：烟草中的有害物质刺激咽部和呼吸道黏膜，导致咳嗽干呕。戒烟是关键。
如果早上起来咳嗽干呕的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，保持室内空气湿润等。
