现如今,随着生活节奏的加快和大气污染的逐步加剧,我们周围患上鼻炎尤其是慢性鼻炎的人越来越多了。一旦患上了慢性鼻炎,患者会出现长期的鼻塞、头晕头痛、浑身无力、鼻粘液多、打喷嚏等各种不适的症状,这些症状对于患者来讲是感受十分痛苦的,对于患者的正常生活和工作也会产生不同程度的影响。如果得了慢性的鼻炎,在日常生活中应该注意哪些方面呢?
1、首先,鼻子部位对空气的冷热刺激使很敏感的,所以,要注意减少这方面对鼻粘膜的刺激,比如在夏天不要过长时间的待在调至温度过低的空调房间,还要减少进出空调房间或者暖气房间时产生的冷热交替的机会,这些刺激都会使得鼻粘膜的血管发生收缩或者扩张,从而引发炎症。
2、在饮食方面也要特别注意不可贪凉,比如在特别热的夏季喝冰水或者冰饮料,这样虽然让人感觉有透心凉的快感,但是却也给慢性鼻炎的发生提供了机会。如果患上了慢性鼻炎,那么在饮食结构方面也要特别注意,不要吃辣椒、咖喱、葱蒜等刺激性比较大的食物,另外在食物的烹饪方法的选择上尽量不要吃油炸、烧烤、腌渍过的食物。
3、大多数慢性鼻炎的患者均会出现鼻塞的症状,而且鼻中的鼻涕也会增多,但是此时不可强行的擤鼻涕,用力过大或者过猛都会引起鼻腔中毛细血管的破裂发生鼻出血。
4、除了在以上生活和饮食方面要特别的注意之外,慢性鼻炎患者还应该及时、定时的去医院检查治疗,药物要根据医生的要求定时服用,不能认为鼻炎是小病就一拖再拖,会导致更为严重的疾病。
总而言之,在患上慢性鼻炎后,除了要根据医嘱定期定时服用药物之外,规律自己的生活习惯和饮食习惯对于患者来讲是十分必要的。另外还要注意适当的参加体育锻炼,尤其是鼻炎比较容易发病的秋冬季节,增强自己的体质,才能够从根本上抵制各种疾病的发生。