手脚脱皮是一种常见的现象，可能由多种原因引起，如皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、湿疹、接触性皮炎等。
1. 皮肤干燥：空气干燥、频繁洗手或长时间接触水，会导致皮肤水分流失，引起手脚脱皮。应注意保湿，使用护手霜、润肤乳等。
2. 缺乏维生素：维生素 A、B 族等缺乏，可能影响皮肤的正常代谢，导致脱皮。可通过多吃蔬菜、水果、动物肝脏等补充维生素。
3. 真菌感染：如手足癣，会出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。需使用抗真菌药物治疗，注意个人卫生，避免交叉感染。
4. 湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症，表现为红斑、丘疹、脱皮等。可遵医嘱使用外用药物，避免刺激性物质。
5. 接触性皮炎：接触某些过敏原或刺激性物质后，可能引发手脚脱皮。要避免接触过敏原，根据病情使用药物治疗。
在日常生活中，要注意保持手脚皮肤的清洁和湿润，避免过度摩擦和搔抓。如果手脚脱皮的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
