换季时掉发严重可能是季节变化、精神压力、营养不良、头皮感染、错误的头发护理等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、保持心情舒畅、合理饮食、及时治疗头皮疾病、正确护理头发等。
1.季节变化：换季时气温和湿度的变化可能影响头发的生长周期，导致掉发增多。这种情况一般是暂时的，随着身体适应季节变化，掉发情况会逐渐改善。
2.精神压力：长期的精神压力可能导致身体的应激反应，影响头发的正常生长。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质可能影响头发的健康。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。
4.头皮感染：头皮感染如真菌感染可能导致头发脱落。遵医嘱用药，如酮康唑洗剂、特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等进行治疗。
5.错误的头发护理：频繁染发、烫发、使用不合适的洗发水等可能损伤头发和头皮，导致掉发。应选择适合自己发质的洗发水，减少染发、烫发的频率。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意头发的护理，避免用力拉扯头发。如果掉发情况严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
