脚前掌和脚趾痛可能是长时间行走或站立、鞋子不合适、外伤、关节炎、神经病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、更换合适的鞋子、治疗外伤、药物治疗、物理治疗等。
1.长时间行走或站立：长时间行走或站立会导致脚部疲劳，引起脚前掌和脚趾疼痛。这种情况下，应注意休息，避免过度劳累，可通过泡脚、按摩等方式缓解疼痛。
2.鞋子不合适：穿着过紧、过硬或不合脚的鞋子，会对脚前掌和脚趾造成挤压和摩擦，导致疼痛。建议选择合适的鞋子，以舒适、透气为主。
3.外伤：脚部受到外力撞击、扭伤等外伤，可能会引起脚前掌和脚趾疼痛。如果有伤口，应及时清洁消毒，避免感染；如果疼痛严重或伴有肿胀，应及时就医，遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
4.关节炎：关节炎如痛风性关节炎、类风湿性关节炎等，也可能导致脚前掌和脚趾疼痛。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断后，遵医嘱进行治疗，如秋水仙碱片、布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等。
5.神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等神经病变，可能会引起脚部感觉异常和疼痛。需要积极治疗原发病，同时可遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺胶囊等。
在日常生活中，应注意保护脚部，避免长时间行走或站立，选择合适的鞋子，注意脚部保暖。如果脚前掌和脚趾疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
